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Exploitez pleinement votre potentiel sportif avec la préparation mentale
La préparation mentale à pour objet d'améliorer votre potentiel et donc d'agir directement sur votre performance sportive.
Que ce soit pour préparer une compétition, améliorer votre apprentissage à l'entrainement ou performer le jour J, elle vous aide à :
- Identifier vos sources de motivation pour retrouver plaisir, sens, progrès, compétences et utilité.
- Renforcer votre résilience en cas d’échec.
- Matérialiser vos objectifs et votre plan de progression.
- Corriger un ressenti ou un comportement néfaste pour votre performance : stress négatif, anxiété, peur.
- Renforcer votre confiance, votre leadership ou votre affirmation.
- Adapter votre dialogue interne.
- Gérer vos émotions et à améliorer votre concentration (avant et pendant le match).
- Ajuster vos relations entraîneurs-sportif/parents-sportif et votre relation aux autres, au groupe et au collectif.
Quels sont les sports et activités concernées ?
La préparation mentale trouve naturellement sa place dans toutes les activités où le facteur humain est un ingrédient central de la performance et de la réussite : sports, entreprise et également monde étudiant.
A titre d'exemple, de nombreux coach en préparation mentale interviennent auprès de joueurs d'échec et de dames, de danseurs, d'étudiants ou auprès de forces spéciales d'intervention (Gendarmerie, BRI), voir de tireurs d'élite.
Découvrez mon parcours et mes différents domaines de spécialités.
Dans quels cas faire appel à un préparateur mental ?
Vous constatez de l'absentéisme, une baisse de performance, des pertes de concentration ? Vous ressentez un sentiment de non progression ou vous perdez vos moyens dans les moments importants ? Il est fort probable que la préparation mentale soit une solution efficace pour surmonter ces difficultés !
Quelles usages en entreprise ?
Il existe de nombreuses similitudes entre les problématiques d'un sportif de haut niveau et celle d'un cadre d'entreprise !
- Pour améliorer votre capacité à intervenir en public.
- En cas de blocage dans un projet.
- Si vous constatez une perte ponctuelle de motivation.
- Pour ajuster un comportement néfaste à votre performance (manque d’assertivité, de leadership, de confiance en soi, d’autorité).
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